X偏方全民拆解第 3 季 Episode 3 稳定血糖饮食有法 2020

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糖尿病人也可以品尝甜味？「游离糖」不宜进食过多，而甜菊糖不含卡路里及升糖指数，较适合糖尿病患者食用。彻底戒糖反而会对健康造成负面影响？肌肉与免疫力有关？主持们示范简单的「肌少症」测试。即使安坐家中，只要善用一条皮带，便能锻练多组肌肉。六号制作轻盈小吃「红石榴乳酪杯」，有甚么营养价值？「秋葵姜茶」则有助稳定血糖，且听中医、营养师讲解。木耳被称为「血管清道夫」，分别以黑醋、泡椒调味，还可达致不同功效。